L’amour de soi: antidote à l’auto-sabotage

Selon mon expérience, le plus difficile sur un chemin d’éveil, c’est d’éviter le piège douloureux de l’auto-flagellation quand on a le sentiment de rechuter. Sombrer dans la critique sévère de soi, alors qu’on «travaille» si fort à s’affranchir de nos patterns destructeurs depuis des années et que, sans crier gare, ils reviennent nous hanter, est pourtant notre premier réflexe. Pourquoi? Notamment parce que nous évoluons dans une société de performance, donc de compétition, et ce, même avec soi. Or, si on «travaille» sur soi, en thérapie, en lisant des livres de croissance personnelle ou en suivant des formations avec tel ou tel autre enseignant spirituel pour élever notre conscience, on s’attend à des résultats. Et quand ces résultats ne sont pas à la hauteur de nos attentes ou pire, qu’ils semblent régresser momentanément, nous sommes les premiers à se taper sur la tête.